A bicicleta já foi um dos principais meios de transporte no mundo, mas hoje a história é bem diferente.
Grande parte das pessoas nunca teve uma bicicleta própria ou deixa a sua cheia de teias de aranha na garagem.
Seja por preguiça ou falta de tempo, quem não costuma pedalar está perdendo inúmeros benefícios - desde definir músculos até melhorar a frequência cardíaca.
Procure uma orientação médica antes de realizar seus exercícios.
E aproveite!
MM
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