sábado, 23 de agosto de 2014

O mito de puxar o pedal para cima.


Acredito que todos os ciclistas já ouviram isso e acreditamos com muita força que o simples ato de pedalar envolve as acções de pedalar e puxar os pedais.

Mas a ciência mostra o contrário!

Com o advento de tecnologias e técnicas de estudos para avaliar o ciclismo e a biomecânica dos ciclistas, foi possível observar que na verdade a única ação relevante é a de empurrar o pedal e não a de puxar.

O Dr Jeff Broker (Universidade de Colorado Springs) realizou uma extensa pesquisa tendo como amostra 100 ciclistas profissionais durante 10 anos e avaliou que "Puxar da pedala é irrelevante na geração de força para a pedalada.

E além de não gerar efeito relevante na pedalada, o estudo mostra que ficar fazer força para cima nas pedaladas pode acarretar em lesões como:
  • Dores na Lombar
  • Pressão e dor no quadril
  • Sensação de falta de estabilidade numa ou nas duas pernas
  • Em casos extremos – Problemas com o nervo ciático.
Fonte: Ver aqui todo o artigo.
Vídeo de como tudo se passa.
MM

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