domingo, 5 de maio de 2013

Plano para andar de bicicleta.


Duração do exercício Efeito conseguido
10 minutos Melhora as Articulações.
20 minutos Reforço do Sistema Imunológico.
30 minutos Melhoras a Nível Cardiovascular.
40 minutos Aumento da Capacidade Respiratória.
50 minutos Aceleração do Metabolismo.
60 minutos Controle do Peso, Anti-stress e Bem-estar Geral.
O seu coração agradece.

MM

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