terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Acabe com as gorduras a pedalar.

Além de ser opção para fugir do trânsito e da superlotação do transporte público nas grandes cidades, andar de bicicleta também reflete positivamente na saúde e no corpo
Com a criação de ciclovias nos grandes centros urbanos, aumenta a cada dia o número de ciclistas nas ruas. O uso de bicicletas no dia a dia é também uma das maneiras mais eficazes de combater a obesidade: uma hora da prática queima cerca de 800 calorias. Esse efeito de emagrecimento também foi divulgado numa pesquisa feita na Universidade de Harvard, nos EUA, e publicada no Archives of Internal Medicine. Segundo o estudo, mulheres que pedalaram 30 minutos por dia, durante os 16 anos de análise, ficaram com o mesmo peso, e em alguns casos ainda perderam alguns quilinhos.
Bora lá a pedalar.
Ana M.

Sem comentários:

Enviar um comentário

Nota: só um membro deste blogue pode publicar um comentário.