domingo, 12 de junho de 2011

Faça exercicio.

É compreensível que quem não está habituado a exercícios físicos não se sinta bem com a idéia de pedalar pra lá e pra cá. Logo se imagina que o esforço é muito grande e que o lazer se tornaria um sacrifício. Mas você não precisa estar em forma ou com 20 anos de idade para usar a bicicleta. Há gente de todas as idades pedalando, inclusive as da terceira idade. E as pessoas magras que você vê de bicicleta por aí geralmente são as que usam a bicicleta já há algum tempo. É muito mais comum a pessoa emagrecer porque usa a bicicleta do que usar a bicicleta por ser magra.
É certo que sua condição física irá ditar o ritmo e a distância que você consegue percorrer, mas você não precisa pedalar como um competidor de corridas ou cruzar a cidade toda logo de cara. Não há regras quanto a isso, cada um pedala como pode e como quer.

Willian Cruz - MM

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